
Kreatyna jest jednym z najpopularniejszych i najskuteczniejszych suplementów do budowy mięśni i siły. Nie tylko zwiększa wydajność, ale może również zapewnić dodatkowe wzmocnienie podczas treningu. Kreatyna została odkryta przez Michela Eugène'a Chevreula w 1832 roku, jako składnik mięśnia szkieletowego.