Opcje przeglądania
Promocje
9,99 zł
Cena regularna:
19,99 zł
Paczkomaty InPost
Ashwagandha - czym dokładnie jest?
Ashwagandha, znana jest również jako „indyjski żeń-szeń” lub „zimowa wiśnia”, od wieków jest podstawową rośliną stosowaną w medycynie ajurwedyjskiej. W Indiach uważa ashwagandhę zioło odmładzające, które sprzyja ogólnemu zdrowiu i długowieczności, a jej stosowanie znacznie wspomaga witalność organizmu. Prezentowany suplement diety wykazuje działanie adaptogenne, co oznacza, że korzeń ashwagandhy pomaga przywrócić homeostazę organizmu. Dotyczy to zarówno równowagi w sferze fizycznej, jak i psychicznej.
Ashwagandha jest dostępna w różnych postaciach, w tym w postaci proszków, kapsułek, nalewek i herbat. W Konkret.pro oferujemy wygodne do połknięcia kapsułki, zawierające ekstrakt z korzenia żeń-szenia indyjskiego (pozostałe składniki: substancje wypełniające: fosforany wapnia, substancje glazurujące, sole magnezowe kwasów tłuszczowych, kwas stearynowy). To naturalny suplement diety bezpieczny do codziennego stosowania.
Czy ashwagandha jest bezpieczna dla zdrowia?
Stosowanie ashwagandhy jest uznawane za bezpiecznie dla większości zdrowych osób, ostrożność należy zachować w przypadku nadwrażliwości na któryś ze składników preparatu, a także u kobiet w ciąży lub karmiących piersią, osób z chorobami autoimmunologicznymi lub osób przyjmujących leki. Osoby biorące środki uspokajające stosowanie preparatu powinny skonsultować z lekarzem. Ashwagandha, podobnie jak inne suplementy diety powinna być przyjmowana zgodnie z informacją na opakowaniu, nie należy przekraczać zalecanej porcji.
Ashwagandha stosowana w zbyt dużej ilości może wykazywać skutki uboczne, najczęściej są to nudności i wymioty, rzadko może pojawić się podwyższone ciśnienie tętnicze, zaburzenia snu oraz nadmierne pobudzenie. Przyjmowana w zalecanych dawkach nie prowadzi do pojawienia się skutków ubocznych, a jej działanie przynosi wiele korzyści dla zdrowia.
Dla kogo jest ashwagandha?
Działanie ashwagandhy przynosi rewelacyjne skutki w wielu sytuacjach. Najczęściej sięga się po nią przy okazji zwiększonego wysiłku fizycznego i psychicznego oraz w łagodnych stanach depresyjnych. Można po nią sięgać w chorobach tarczycy: w przypadku niedoczynności redukuje uczucie zmęczenia, poprawia koncentrację i dodaje energii. Ashwagandha pozytywne wpływa na ruchliwość plemników, ułatwia zasypianie, wspomaga proces odchudzania, łagodzi stany zapalne.
Jeżeli chodzi o pozostałe właściwości, ashwagandha podobnie jak inne rośliny adaptogenne, łagodzi skutki wywoływane przez choroby neurodegeneracyjne, wspomaga niszczenie komórek nowotworowych, pozytywnie wpływa na pracę mózgu, wykazuje także aktywność przeciwbakteryjną. W związku z tym, preparaty zawierające żeń-szeń indyjski, mogą być stosowane jako element uzupełniający diety i zdrowego trybu życia.
Najczęściej zadawane pytania
Czym jest Ashwagandha?
Ashwagandha (Withania somnifera) to roślina, która jest powszechnie stosowana jako składnik suplementów diety. Jest znana również jako indyjskie żeń-szeń.
Jakie są korzyści z zażywania Ashwagandhy?
Ashwagandha jest uważana za adaptogen, co oznacza, że pomaga organizmowi radzić sobie ze stresem. Może również pomóc w zmniejszeniu stanów lękowych, poprawie nastroju, poprawie snu, zwiększeniu energii oraz wpłynąć korzystnie na funkcje mózgu.
Jak stosować Ashwagandhę?
Dawkowanie Ashwagandhy zależy od indywidualnych potrzeb i zaleceń producenta. Zazwyczaj zaleca się spożywanie 300-600 mg Ashwagandhy dziennie, w formie kapsułek lub proszku. Najlepiej stosować ją z jedzeniem, aby zminimalizować ryzyko wystąpienia działań niepożądanych. Przed rozpoczęciem stosowania Ashwagandhy zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.