Opcje przeglądania
Promocje
9,99 zł
Cena regularna:
19,99 zł
Paczkomaty InPost
Niezależnie od tego, czy trenujesz już od dłuższego czasu, czy dopiero niedawno zdecydowałeś się na regularne wizyty na siłowni, prawdopodobnie robisz to po to, aby osiągnąć KONKRETne wyniki: większą siłę, mocne mięśnie, lepszą wytrzymałość i fajną sylwetkę. Żmudne powtarzanie tych samych ćwiczeń przynosi efekty, ale czujesz, że czegoś Ci jednak brakuje? My wiemy, czego Ci potrzeba – kreatyna, to jeden z najbezpieczniejszych suplementów diety o sprawdzonych własnościach. Kupisz ją u nas online.
Kreatyna - czym dokładnie jest?
Kreatyna to naturalny składnik naszego organizmu znajduje się ona w mięśniach i ścięgnach i odpowiada za ich siłę i wytrzymałość. Jednak jeżeli zaczynasz ciężko pracować na siłowni albo zaczynasz uprawiać wysiłkowy sport wymagający wytrzymałości, może okazać się, że tej naturalnej kreatyny jest nieco za mało, aby osiągnąć zadowalające efekty. W takiej sytuacji doskonałym pomysłem jest suplementacja kreatyną w proszku. Kreatyna jest substancją odpowiedzialną za magazynowanie i dostarczanie energii komórkom mięśniowym. To z kolei przekłada się na możliwość wykonywania większej liczby ćwiczeń, serii czy powtórzeń.
W zależności od preferencji możesz wybierać spośród preparatów kreatynowych różnego rodzaju, najczęściej na rynku dostępne są następujące rodzaje kreatyny:
- monohydrat kreatyny
- jabłczan kreatyny
- cytrynian kreatyny
- chelat magnezowy kreatyny
- pirogronian kreatyny
W ofercie sklepu KONKRET znalazła się kreatyna bezsmakowa oraz preparaty aromatyzowane np. o smaku cytrusowym. Nasze produkty to 100% kreatyny, bez domieszek i niepotrzebnych dodatków.
Czy kreatyna jest bezpieczna dla zdrowia?
Wiele osób aktywnych fizycznie wzbrania się przed suplementacją, obawiając się o swoje bezpieczeństwo. Jednak w tym KONKRETnym przypadku monohydratu kreatyny dostępnego w naszej ofercie, masz do czynienia z najlepiej przebadaną formą kreatyny. Prawdopodobnie żaden inny suplement diety nie został tak dokładanie przeanalizowany. W związku z tym przyjmowanie kreatyny jest bezpieczne dla Twojego zdrowia. Jest ona zupełnie obojętna dla nerek i wątroby, a jej działanie skupia się na tkance mięśniowej. Jeśli więc chciałeś stosować kreatynę, ale czułeś pewne obawy, to wiedz, że wybierając nasze produkty wybierasz KONKRETną jakość, która przełoży się na liczne korzyści ze stosowania kreatyny.
Co ciekawe, suplementacja kreatyną jest zalecana nie tylko sportowcom, ale także osobom, w tym młodzieży, dochodzącym do siebie po różnego rodzaju urazach czy operacjach. Przyjmowanie kreatyny przyspiesza powrót siły mięśniowej po długotrwałym bezruchu, a ponadto jest doskonałym źródłem energii, dlatego nadaje się jako element uzupełniający ścisłą dietę. Ważne jest pamiętanie o tym, aby w trakcie suplementacji kreatyną pić odpowiednią ilość płynów, ponieważ kreatyna powoduje pobieranie wody z organizmu do mięśni.
Dla kogo jest kreatyna?
Odżywki węglowodanowe, monohydrat kreatyny, białko, suplementy – znasz być może wszystkie te hasła, ale nie do końca wiesz, co jest czym i jak to stosować? Świetnie, zaraz sobie wszystko wyjaśnimy. Kreatyna w tabletkach lub w postaci proszku może być stosowana przez sportowców zawodowych i przez amatorów, w obu przypadkach przyczyni się do rozwoju komórek mięśniowych, a co za tym idzie do wzrostu beztłuszczowej masy ciała. Mikronizowany monohydrat kreatyny doskonale rozpuszcza się w wodzie, dzięki czemu jest łatwo przyswajalny, można też mieszać go z innymi preparatami witaminowymi. W przypadku intensywnych treningów, zwłaszcza w czasie przygotowywania się do ważnych zawodów, warto jest zadbać o masę mięśniową. Dlatego pracę na siłowni dobrze jest uzupełnić, dlatego po treningu powinniśmy spożywać kreatynę postaci suplementu. Najczęściej wybieranym spośród różnych form kreatyn jest monohydrat kreatyny, który w KONKRETny sposób sprzyja budowaniu masy mięśniowej.
Suplementacja kreatyny
Suplementacja w formie monohydratu przynosi dobry efekt w przypadku pracujących mięśni. W sytuacji zażywania kreatyny bez intensywnej aktywności fizycznej trudno oczekiwać spektakularnych rezultatów. Chcąc uzyskać podniesienie wydajności działania kreatyny, warto spożywać ją po posiłku bogatym w węglowodany. Biorą one aktywny udział w transporcie kreatyny, co przekłada się bezpośrednio na przyrost masy mięśniowej. Sugerowane dawkowanie kreatyny kształtuje się na poziomie 3-5 g dziennie.
Najczęściej zadawane pytania
Co to jest kreatyna?
Kreatyna jest organicznym związkiem chemicznym, który występuje naturalnie w mięśniach. Jest uważana za jeden z najskuteczniejszych suplementów sportowych.
Jak kreatyna wpływa na organizm?
Kreatyna zwiększa ilość dostępnej energii dla mięśni, co może poprawić wydajność i pomóc w osiągnięciu lepszych wyników treningowych. Ponadto, kreatyna może pomóc w zwiększeniu objętości mięśniowej oraz poprawie siły.
Jakie są zalecane dawki kreatyny?
Zalecana dawka kreatyny to zwykle 3-5g na dzień. Większe dawki nie są zwykle potrzebne i mogą prowadzić do niepożądanych skutków ubocznych. Należy skonsultować się z lekarzem lub specjalistą przed rozpoczęciem stosowania kreatyny.