Opcje przeglądania
Forma produktu
Forma opakowania
Cena
  • od
    do
Promocje
KONKRET Witamina D3 + K2
KONKRET Witamina D3 + K2

9,99 zł

Cena regularna: 19,99 zł

Najniższa cena: 19,99 zł
szt.
Paczkomaty InPost
Paczkomaty InPost

Sportowcy i naukowcy poszukują coraz lepszych sposobów pozwalających na bezpieczne budowanie masy mięśniowej. Wiadomo już, że równie duży wpływ na mięśnie ma trening siłowy i odpowiednio zbilansowana dieta. Bywalcy siłowni chętnie uzupełniają jadłospis, dostarczając sobie odżywki białkowe, ale coraz więcej osób zwraca uwagę także na obecność aminokwasów w diecie. Odpowiednie ilości aminokwasów mają kluczowe znaczenie dla organizmu człowieka, ponieważ wiele z nich wchodzi w skład białek odpowiedzialnych za wiele procesów życiowych, w tym za budowę mięśni.

Aminokwasy

KONKRET BCAA

KONKRET BCAA

Cena:

41,90 zł

szt.
zobacz więcej
KONKRET Cytrulina

KONKRET Cytrulina

Cena:

49,90 zł

szt.
zobacz więcej

Aminokwasy - czym dokładnie są?

Aminokwasy - czym dokładnie są? Aminokwasy to grupa związków organicznych składających się z cząsteczek węgla, azotu, wodoru, tlenu oraz zmiennej grupy łańcucha bocznego. W organizmie człowieka są one odpowiedzialne z budowę i funkcjonowanie wszystkich właściwie komórek, tkanek i narządów. Przyjmowanie aminokwasów jako suplementów diety wpływa pozytywnie na budowę mięśni i przyrost mięśni.

kobieta cwiczaca nogi

Główny podział aminokwasów można zasadniczo przedstawić jako podział na aminokwasy egzogenne i aminokwasy endogenne. Aminokwasów egzogennych ludzki organizm nie jest w stanie wyprodukować samodzielnie, dlatego istnieje konieczność dostarczania aminokwasów wraz z dietą w postaci odpowiednio zbilansowanych posiłków lub KONKRETnych suplementów diety. Za najlepsze naturalne źródła aminokwasów egzogennych w codziennej diecie uznaje się: rośliny strączkowe oraz produkty zbożowe. Są one doskonałym źródłem białka niezbędnego do prawidłowego funkcjonowania organizmu ludzkiego.

Czy aminokwasy są bezpieczne dla zdrowia?

Wiele osób dopiero rozpoczynających suplementację zadaje pytanie, czy suplementacja aminokwasów egzogennych jest bezpieczna. Jeżeli są to produkty o wysokiej wartości biologicznej, pochodzące ze sprawdzonych źródeł, to jest to doskonały sposób na uzupełnienie ewentualnych niedoborów diety. Braki aminokwasów endogennych mogą pojawiać się w przebiegu niektórych chorób lub w wyniku bardzo intensywnych i wyczerpujących treningów, które nie są wsparte odpowiednią dietą i odżywkami.


Regularne dostarczanie organizmowi aminokwasów w postaci suplementów oraz wraz z pożywieniem, przynosi wiele pozytywnych skutków, wśród nich należy wymienić: regenerację komórek, zmniejszenie uczucia zmęczenia, prawidłowy przebieg produkcji kolagenu oraz produkcji hormonów, lepszą odporność organizmu.


Ponadto aminokwasy egzogenne wpływają pozytywnie na pracę wątroby, obniżają poziom kortyzolu, pomagają zredukować tkankę tłuszczową, wzmacniają tkankę mięśniową, regulują gospodarkę hormonalną, mają wpływ na działanie układu nerwowego, biorą także udział w wielu mechanizmach odpowiedzialnych za utrzymanie homeostazy organizmu. Dlatego uzupełnianie diety o aminokwasy białkowe pochodzące ze sprawdzonych źródeł to bardzo dobry pomysł.

Dla kogo są aminokwasy?

kobieta ciwczaca klatke piersiowa

Niezbędne aminokwasy egzogenne warto przyjmować w przypadku intensywnych treningów, są to bowiem związki chemiczne, które pozwalają na lepsze wykorzystanie możliwości organizmu, jeżeli chodzi o budowanie masy mięśniowej i przyrost siły mięśni. W postaci suplementów występują najczęściej aminokwasy rozgałęzione tzw. BCAA (leucyna, izoleucyna i walina) oraz cytrulina pochodząca z kwasu jabłkowego. Znaczenie aminokwasów rozgałęzionych w diecie sportowców coraz częściej jest doceniane zwłaszcza w sportach siłowych i wytrzymałościowych. Właściwości aminokwasów sprawiają, że mięśnie lepiej się rozwijają i regenerują, a jednocześnie mniej się rozpadają po zakończeniu treningu.

Suplementacja aminokwasów

Aminokwasy to związki organiczne niezbędne także do prawidłowego działania ośrodkowego układu nerwowego, od którego zależą właściwie wszystkie procesy zachodzące w ludzkim organizmie. Budują wszystko, co najważniejsze od płynów ustrojowych aż po układ odpornościowy. Dlatego są one tak ważne w żywieniu człowieka. Jeżeli chcesz uzupełnić dietę o odpowiednie ilości aminokwasów będących niezbędnym elementem każdego organizmu.


Nasze KONKRETne białka pełnowartościowe to odżywki, które uzupełniają w organizmie aminokwasy. W naszej ofercie dostępne są w postaci proszku do rozpuszczania w wodzie. Można je przyjmować przed lub w trakcie treningu. Zapoznaj się z naszą ofertą i wybierz aminokwasy dopasowywane do Twojej diety i aktywności sportowej.

Najczęściej zadawane pytania

 

Czym są aminokwasy?

Aminokwasy to podstawowe jednostki budulcowe białek. Istnieją dwa rodzaje aminokwasów: egzogenne, które organizm nie jest w stanie samodzielnie syntetyzować i muszą być dostarczane z pożywieniem, oraz endogenne, które organizm może samodzielnie syntetyzować.

Czy aminokwasy są bezpieczne?

Tak, aminokwasy są bezpieczne dla zdrowia, gdyż są naturalnym składnikiem żywności. Jednak, jak z każdym suplementem diety, należy stosować się do zaleceń producenta i nie przekraczać zalecanych dawek.

Kiedy warto stosować suplementy z aminokwasami?

Suplementy z aminokwasami warto stosować, jeśli chcemy zwiększyć syntezę białek w organizmie, wspomóc regenerację mięśni po treningu, zwiększyć siłę i wytrzymałość oraz poprawić ogólną kondycję fizyczną. Suplementację warto rozważyć zwłaszcza w przypadku osób aktywnych fizycznie oraz trenujących na siłowni lub uprawiających sporty wytrzymałościowe.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl