
Najczęściej zadawane pytania
Czy wapń jest ważny tylko dla kości i zębów?
Nie, wapń jest ważny nie tylko dla zdrowia kości i zębów, ale także dla wielu procesów zachodzących w organizmie, takich jak skurcze mięśni, impulsy nerwowe i krzepnięcie krwi.
Czy istnieją produkty spożywcze bogate w wapń?
Tak, wapń można znaleźć w wielu produktach spożywczych, takich jak mleko, sery, jogurty, jajka, orzechy, tofu, brokuły, szpinak i wiele innych.
Jakie są skutki niedoboru wapnia?
Niedobór wapnia może prowadzić do osłabienia kości, łamliwości kości, osteoporozy, skurczów mięśni, trudności z zasypianiem, nerwowości i podatności na urazy.